【小撇步---用吸管快速去除秋刀魚骨】再也不用害怕秋刀魚滿滿的魚刺啦~~~
1.先將秋刀魚的頭切掉,將血水洗乾淨

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【醋溜魚片 】
材 料:A.鯛魚片300公克,

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中華料理偏愛大火快炒
在炒菜前有蔥薑蒜辣椒等食材時

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【燕麥海鮮粥】美好的一天從早餐開始,大家要記得要吃早餐喔!!!
材 料:綜合燕麥片100公克,

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  1. 羊肉去膻味:將蘿蔔塊和羊肉一起下鍋,半小時後取出蘿蔔塊;放幾塊桔子皮更佳;每公斤羊肉放綠豆5克,煮沸10分鐘後,將水和綠豆一起倒出;放半包山楂片;將帶殼的核桃兩三個洗淨打孔放入;1公斤羊肉加咖喱粉10克;1公斤羊肉加剖開的甘蔗200克;1公斤水燒開,加羊肉1公斤、醋50克,煮沸後撈出,再重新加水加調料。

  2. 煮牛肉:為了使牛肉燉得快,燉得爛,加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量,用紗布包好)同煮,肉很快就爛且味道鮮美。

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如何挑選新鮮的魚呢? 五要訣一定要掌握。

  • 觀魚眼

新鮮魚:魚的眼球飽滿凸出,角膜透明清亮,富有彈性。 

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  • 葉菜類蔬菜: 

如菠菜或茼蒿之類的蔬菜,以葉片無黃色斑點、鮮翠亮麗,根部肥滿挺直為首選。如果是要拿來做沙拉生吃的話,最好選擇柔嫩的葉片。在冷藏前先用報紙包起來,既可保濕,又可避免過於潮濕而腐爛,然後將根部朝下直立擺放在冰箱蔬果保鮮室儲存。

  • 番茄:

選擇中大型番茄以果形豐圓且果色綠為佳,若是果色全紅者反而失去脆度。中小型番茄以果形豐圓或長圓,果色鮮紅者為佳,黃紅者甜度較不夠。存放番茄時需蒂頭朝下分開放置,若將番茄重疊擺放,重疊的部分較快腐爛。

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自己做心得:【BBQ豬肋排】

材 料:一條條豬肋排400公克 BBQ sauce 

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飯煮得好不好吃?其實和米粒的選擇也有很大的關係!

 

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【宮保蝦仁】
材 料:蝦仁250公克,蔥1支,蒜頭4粒,乾辣椒20公克

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